Депресія — небезпечна хвороба, і здебільшого тому, що часто недооцінена. Скільки разів людям із депресивним розладом доводилося чути «геніальні» поради на кшталт: «Опануй себе нарешті і просто почни щось робити!»? Та не всім відомо, що це не просто «поганий настрій», а таке саме фізичне захворювання, як і пневмонія чи ангіна, що може виснажувати анітрохи не менше.

Недарма кажуть, що лиш той перемагає у двобої, хто знає про ворога все, і саме тому доктор психіатрії із багаторічним стажем Тім Кантофер і написав цю книжку. На прикладах його пацієнтів ви дізнаєтеся про механізми виникнення депресії, розглянете можливі шляхи її подолання та навчитеся жити після відновлення так, щоб мінімізувати можливість повернення недуги.

Депресія — небезпечна хвороба, і здебільшого тому, що часто недооцінена. Скільки разів людям із депресивним розладом доводилося чути «геніальні» поради на кшталт: «Опануй себе нарешті і просто почни щось робити!»? Та не всім відомо, що це не просто «поганий настрій», а таке саме фізичне захворювання, як і пневмонія чи ангіна, що може виснажувати анітрохи не менше.

Недарма кажуть, що лиш той перемагає у двобої, хто знає про ворога все, і саме тому доктор психіатрії із багаторічним стажем Тім Кантофер і написав цю книжку. На прикладах його пацієнтів ви дізнаєтеся про механізми виникнення депресії, розглянете можливі шляхи її подолання та навчитеся жити після відновлення так, щоб мінімізувати можливість повернення недуги.

Депресія - прокляття сильних. Як боротися з найпоширенішою хворобою в світі

Stone Publishing

У цьому невеличкому виданні адмірал Вільям Г. Макрейвен, командувач Військово-морських сил США у відставці, визначив десять правил, яких він особисто завжди намагався дотримуватися і які допомогли йому з честю подолати чимало життєвих негараздів. Оригінально сформульовані правила на кшталт "не боятися акул", "не вдаряти передчасно у дзвін", "щоранку застеляти ліжко" мають глибокий підтекст. Автор розкриває суть кожного правила, розповідає цікаві історії про людей, які свого часу надихали його власною дисципліною, наполегливістю, благородством і мужністю.

У цьому невеличкому виданні адмірал Вільям Г. Макрейвен, командувач Військово-морських сил США у відставці, визначив десять правил, яких він особисто завжди намагався дотримуватися і які допомогли йому з честю подолати чимало життєвих негараздів. Оригінально сформульовані правила на кшталт &ldquo;не боятися акул&rdquo;, &ldquo;не вдаряти передчасно у дзвін&rdquo;, &ldquo;щоранку застеляти ліжко&rdquo; мають глибокий підтекст. Автор розкриває суть кожного правила, розповідає цікаві історії про людей, які свого часу надихали його власною дисципліною, наполегливістю, благородством і мужністю.

Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя... і, можливо, світ

Адріана - юна танцівниця на льоду з відомої династії фігуристів. Її мрія - виграти золоту медаль на Чемпіонаті світу серед юніорів. І, здається, до того і йде, поки одного дня все, над чим вона працювала, не опиняється під загрозою. Дівчина дізнається, що фінансові справи її сім'ї, м'яко кажучи, не найкращі.

Однак її партнер Брейден пропонує вихід: прикинутися, що їхня пристрасть у танцях не зникає і поза льодом. Удавані стосунки набирають обертів, прихильники у соцмережах шаленіють, бренди пропонують співпрацю, і Адріана вже й сама не знає, чи не закохана в Брейдена по-справжньому. Але все значно ускладнюється, коли в її життя повертається Фредді, її колишній партнер і перше кохання.

Адріана Руссо - донька легенд фігурного катання. Її життя - це тренування, змагання і очікування перемоги. Але коли сімейний бізнес опиняється під загрозою, Адріана змушена переосмислити все: свою мету, свою пристрасть і свої почуття. У світі, де кожен рух має значення, а кожна емоція - частина виступу, Адріана мусить знайти власний ритм.

Це історія про дівчину, яка народилася з ковзанами на ногах і тягарем слави на плечах. Адріана Руссо - донька олімпійських чемпіонів, і кожен її виступ - це не просто танець на льоду, а спроба довести, що вона варта свого прізвища.

Коли легендарна сімейна ковзанка опиняється на межі фінансового краху, Адріана зі своїм партнером Брейденом розігрують романтичну історію, щоб привернути увагу суддів і спонсорів… Але поступово це починає дедалі менше нагадувати лише гру.

Коли у її життя повертається її колишній партнер - і колишнє кохання - Адріана мусить докласти зусиль, щоб мислити тверезо і не загубити себе серед чужих очікувань.

Адріана - юна танцівниця на льоду з відомої династії фігуристів. Її мрія - виграти золоту медаль на Чемпіонаті світу серед юніорів. І, здається, до того і йде, поки одного дня все, над чим вона працювала, не опиняється під загрозою. Дівчина дізнається, що фінансові справи її сім&rsquo;ї, м&rsquo;яко кажучи, не найкращі.

Однак її партнер Брейден пропонує вихід: прикинутися, що їхня пристрасть у танцях не зникає і поза льодом. Удавані стосунки набирають обертів, прихильники у соцмережах шаленіють, бренди пропонують співпрацю, і Адріана вже й сама не знає, чи не закохана в Брейдена по-справжньому. Але все значно ускладнюється, коли в її життя повертається Фредді, її колишній партнер і перше кохання.

Адріана Руссо - донька легенд фігурного катання. Її життя - це тренування, змагання і очікування перемоги. Але коли сімейний бізнес опиняється під загрозою, Адріана змушена переосмислити все: свою мету, свою пристрасть і свої почуття. У світі, де кожен рух має значення, а кожна емоція - частина виступу, Адріана мусить знайти власний ритм.

Це історія про дівчину, яка народилася з ковзанами на ногах і тягарем слави на плечах. Адріана Руссо - донька олімпійських чемпіонів, і кожен її виступ - це не просто танець на льоду, а спроба довести, що вона варта свого прізвища.

Коли легендарна сімейна ковзанка опиняється на межі фінансового краху, Адріана зі своїм партнером Брейденом розігрують романтичну історію, щоб привернути увагу суддів і спонсорів… Але поступово це починає дедалі менше нагадувати лише гру.

Коли у її життя повертається її колишній партнер - і колишнє кохання - Адріана мусить докласти зусиль, щоб мислити тверезо і не загубити себе серед чужих очікувань.

На межі можливостей

Цей посібник містить рекомендації щодо формування корисних звичок і руйнування шкідливих. У ньому є завдання, які допоможуть читачеві розібратися зі своїми звичками та силами, що на них впливають, а також вправи, які допоможуть застосувати теорію "атомних звичок" і побачити, як змінюється його життя. Ця книга — практикум проведе читача від розуміння звичок до їхнього проживання. 

У виданні ви знайдете:
- Шаблони з інструкціями для легкого відстеження прогресу та впорядкування звичок.
- Підказки для ведення робочого щоденника, які допоможуть вам оцінити своє фізичне та соціальне оточення, визначити чинники, що впливають на вас, і розробити стратегію для досягнення найбільшого успіху в боротьбі зі шкідливими звичками.
- Стратегії подолання плато прихованого потенціалу та дотримання своїх звичок, навіть коли справи йдуть погано.
- Плани щодо адаптації ваших звичок до життя, яке постійно змінюється.
- Нові ідеї від автора щодо ролі "веселощів" у формуванні звичок.

Цей посібник містить рекомендації щодо формування корисних звичок і руйнування шкідливих. У ньому є завдання, які допоможуть читачеві розібратися зі своїми звичками та силами, що на них впливають, а також вправи, які допоможуть застосувати теорію &ldquo;атомних звичок&rdquo; і побачити, як змінюється його життя. Ця книга — практикум проведе читача від розуміння звичок до їхнього проживання.

У виданні ви знайдете: 
- Шаблони з інструкціями для легкого відстеження прогресу та впорядкування звичок. 
- Підказки для ведення робочого щоденника, які допоможуть вам оцінити своє фізичне та соціальне оточення, визначити чинники, що впливають на вас, і розробити стратегію для досягнення найбільшого успіху в боротьбі зі шкідливими звичками. 
- Стратегії подолання плато прихованого потенціалу та дотримання своїх звичок, навіть коли справи йдуть погано. 
- Плани щодо адаптації ваших звичок до життя, яке постійно змінюється. 
- Нові ідеї від автора щодо ролі &ldquo;веселощів&rdquo; у формуванні звичок.

Атомні звички. Посібник для змін

Маленький хлопчик не вірить, що завтра може бути таким само чудовим, як і вчора, а тому докладає всіх зусиль, щоб змусити час рухатися у зворотному напрямку. На щастя, поряд із ним є дідусь, який пояснює онукові, що кожен новий день є джерелом щасливих моментів для всіх нас.

Маленький хлопчик не вірить, що завтра може бути таким само чудовим, як і вчора, а тому докладає всіх зусиль, щоб змусити час рухатися у зворотному напрямку. На щастя, поряд із ним є дідусь, який пояснює онукові, що кожен новий день є джерелом щасливих моментів для всіх нас.

Де ти, вчора?

Штучний інтелект допоможе нам розв'язати величезні кризи - від зміни клімату до геополітичних конфліктів і нерівності доходів. Він може розкрити деякі з найбільших таємниць нашого всесвіту, здійснити революцію в таких різноманітних галузях, як медицина й архітектура, та піднести людський дух до неймовірних висот. Але він також створить виклики, з якими ми ще ніколи не стикалися - узурпувавши нашу здатність до незалежного судження й дій, випробовуючи наші відносини з божественним і, можливо, навіть стимулюючи нову фазу людської еволюції. Хто стане провідником нашого виду в цих нетрях?

Остання книга досвідченого державного діяча Генрі Кіссинджера, написана разом із фахівцями у сфері технологій Еріком Шмідтом і Крейгом Манді, озброює нас можливістю скористатися перевагами, що їх надає штучний інтелект, не ставши жертвою темніших сил, які він вивільнив.

Штучний інтелект допоможе нам розв&rsquo;язати величезні кризи - від зміни клімату до геополітичних конфліктів і нерівності доходів. Він може розкрити деякі з найбільших таємниць нашого всесвіту, здійснити революцію в таких різноманітних галузях, як медицина й архітектура, та піднести людський дух до неймовірних висот. Але він також створить виклики, з якими ми ще ніколи не стикалися - узурпувавши нашу здатність до незалежного судження й дій, випробовуючи наші відносини з божественним і, можливо, навіть стимулюючи нову фазу людської еволюції. Хто стане провідником нашого виду в цих нетрях?

Остання книга досвідченого державного діяча Генрі Кіссинджера, написана разом із фахівцями у сфері технологій Еріком Шмідтом і Крейгом Манді, озброює нас можливістю скористатися перевагами, що їх надає штучний інтелект, не ставши жертвою темніших сил, які він вивільнив.

Генезис. Штучний інтелект, надія та людський дух

Ще давньогрецькі мудреці говорили: "Пізнай себе - і ти пізнаєш світ". І хоча здобуті знання не завжди догідні та корисні, більшість людей виявляють неабиякий інтерес до власної персони, намагаються отримати щонайповнішу інформацію про свої риси характеру, здібності, темперамент, інтелект і навіть комплекси. Ця книга дасть змогу кожному, хто дотри­муватиметься наведених у ній інструкцій, доволі точно оцінити свій ІQ.

Ще давньогрецькі мудреці говорили: &ldquo;Пізнай себе - і ти пізнаєш світ&rdquo;. І хоча здобуті знання не завжди догідні та корисні, більшість людей виявляють неабиякий інтерес до власної персони, намагаються отримати щонайповнішу інформацію про свої риси характеру, здібності, темперамент, інтелект і навіть комплекси. Ця книга дасть змогу кожному, хто дотри­муватиметься наведених у ній інструкцій, доволі точно оцінити свій ІQ.

Визначте свій IQ

Варто було татові припуститися всього лише однієї помилки, як усе в житті родини пішло шкереберть. І з кожною сторінкою ситуація стає дедалі гіршою. Відбувається щось неймовірне — від спустошення місцевої крамниці до залучення збройних сил усього світу, — і все це для того, щоб угамувати ненаситну жадобу Рубі до... кетчупу!

Варто було татові припуститися всього лише однієї помилки, як усе в житті родини пішло шкереберть. І з кожною сторінкою ситуація стає дедалі гіршою. Відбувається щось неймовірне — від спустошення місцевої крамниці до залучення збройних сил усього світу, — і все це для того, щоб угамувати ненаситну жадобу Рубі до&hellip; кетчупу!

Ще кетчупу мені!

Грейс ніколи не знала батьківської любові, живучи лише з матір’ю. Одного разу вона дізнається, що її батько — мільйонер, який відкинув благання її вмираючої від раку матері про допомогу, тож дівчина присягається жорстоко помститися, вбивши один по одному всіх членів його родини. Але як спровадити на той світ кількох людей із кола супербагатіїв і не бути впійманою? Грейс довго й ретельно планує усі свої кроки, щоб кожну смерть можна було списати на нещасний випадок, але за іронією долі опиняється у в’язниці за вбивство, якого вона не скоювала.

Грейс ніколи не знала батьківської любові, живучи лише з матір’ю. Одного разу вона дізнається, що її батько — мільйонер, який відкинув благання її вмираючої від раку матері про допомогу, тож дівчина присягається жорстоко помститися, вбивши один по одному всіх членів його родини. Але як спровадити на той світ кількох людей із кола супербагатіїв і не бути впійманою? Грейс довго й ретельно планує усі свої кроки, щоб кожну смерть можна було списати на нещасний випадок, але за іронією долі опиняється у в’язниці за вбивство, якого вона не скоювала.

Як убити свою сім’ю

Клею Дженсену зовсім не хочеться слухати касети, що їх записала Ханна Бейкер. Для всіх було б краще, якби таємниці дівчини поховали разом із нею. Виявляється, Клей згадується на одній із касет, а це означає, що й він причетний до її смерті. Впродовж ночі Клей слухає історію Ханни і прямує складеним нею маршрутом… І нарешті хлопець дізнається про те, що змінить його життя назавжди.
Ти не можеш зупинити майбутнє. Не можеш перемотати минуле назад.
Хочеш розкрити таємницю - натисни кнопку.

Клею Дженсену зовсім не хочеться слухати касети, що їх записала Ханна Бейкер. Для всіх було б краще, якби таємниці дівчини поховали разом із нею. Виявляється, Клей згадується на одній із касет, а це означає, що й він причетний до її смерті. Впродовж ночі Клей слухає історію Ханни і прямує складеним нею маршрутом… І нарешті хлопець дізнається про те, що змінить його життя назавжди. 
Ти не можеш зупинити майбутнє. Не можеш перемотати минуле назад. 
Хочеш розкрити таємницю - натисни кнопку.

Тринадцять причин "Чому"

Коли вирішуємо будувати стосунки, ми маємо запам'ятати: правильних рецептів не існує, кожен торуватиме свій неповторний шлях. Хтось одружиться, а хтось будуватиме довготривалі взаємини без офіційної реєстрації шлюбу. У когось будуть діти, а хтось житиме без них.  Одні будуть разом з людьми протилежної статі, інші — з людьми своєї статі. У всіх цих ситуаціях буде щось спільне, а щось тільки ваше, особливе.

У книжці психолог-психотерапевт Володимир Станчишин розповідає про схожі моменти, які може переживати кожна пара. Що відбувається, коли закінчується перший етап закоханості? Чому кризи та конфлікти — це нормально? Як змінюється життя, коли в пари з’являється немовля? Як батькам пережити «вибух» підліткового віку дитини?  Які етапи проходить сім'я, що виховує дитину з інвалідністю? Чому домашнє насильство — це не приватна справа і про нього треба говорити? Як жити членам сім’ї, де є алкозалежна людина? Як пережити втрату партнера?

Автор не пропонує програми дій, готових відповідей чи порад. Натомість, відштовхуючись від годин своєї практики, охоплює ті життєві ситуації, про які найчастіше говорять його клієнти.

Коли вирішуємо будувати стосунки, ми маємо запам&rsquo;ятати: правильних рецептів не існує, кожен торуватиме свій неповторний шлях. Хтось одружиться, а хтось будуватиме довготривалі взаємини без офіційної реєстрації шлюбу. У когось будуть діти, а хтось житиме без них. Одні будуть разом з людьми протилежної статі, інші — з людьми своєї статі. У всіх цих ситуаціях буде щось спільне, а щось тільки ваше, особливе.

У книжці психолог-психотерапевт Володимир Станчишин розповідає про схожі моменти, які може переживати кожна пара. Що відбувається, коли закінчується перший етап закоханості? Чому кризи та конфлікти — це нормально? Як змінюється життя, коли в пари з’являється немовля? Як батькам пережити «вибух» підліткового віку дитини? Які етапи проходить сім&rsquo;я, що виховує дитину з інвалідністю? Чому домашнє насильство — це не приватна справа і про нього треба говорити? Як жити членам сім’ї, де є алкозалежна людина? Як пережити втрату партнера?

Автор не пропонує програми дій, готових відповідей чи порад. Натомість, відштовхуючись від годин своєї практики, охоплює ті життєві ситуації, про які найчастіше говорять його клієнти.

Для стосунків потрібні двоє

Віхола

Немає значення, планували ви дітей чи ні, дивлячись на дві смужки тесту на вагітність, жінка все одно переживатиме купу суперечливих емоцій. І чоловік, коли дізнається, до речі, також. 

Ця книжка про реальне, живе, неідеальне материнство. Про матеру, яка через призму гумору та самоіронії, використовуючи легку дозу елегантних матюків, намагається день перестоять і ніч передержатись. Від тесту на вагітність до баталій у садочку. Про перші купання, зуби, соплі й незручні запитання. 

Поважною ходою пройдемося по всіх періодах материнства, намагаючись триматися курсу на збереження здорового глузду та душевної рівноваги. Розберемо стереотипи, зруйнуємо шаблони, ніжно «обезврєдимо» бабу. Виробимо імунітет до непрошених порад і забобонів.  

Ця книжка для мам, щоб підтримати і надихнути; майбутніх мам, щоб налаштуватись і знати, чого чекати; бабусь, щоб згадати і пережити знову; і татусів, щоб краще зрозуміти всіх цих дам.

Немає значення, планували ви дітей чи ні, дивлячись на дві смужки тесту на вагітність, жінка все одно переживатиме купу суперечливих емоцій. І чоловік, коли дізнається, до речі, також.

Ця книжка про реальне, живе, неідеальне материнство. Про матеру, яка через призму гумору та самоіронії, використовуючи легку дозу елегантних матюків, намагається день перестоять і ніч передержатись. Від тесту на вагітність до баталій у садочку. Про перші купання, зуби, соплі й незручні запитання.

Поважною ходою пройдемося по всіх періодах материнства, намагаючись триматися курсу на збереження здорового глузду та душевної рівноваги. Розберемо стереотипи, зруйнуємо шаблони, ніжно «обезврєдимо» бабу. Виробимо імунітет до непрошених порад і забобонів.

Ця книжка для мам, щоб підтримати і надихнути; майбутніх мам, щоб налаштуватись і знати, чого чекати; бабусь, щоб згадати і пережити знову; і татусів, щоб краще зрозуміти всіх цих дам.

Матера вам не наймичка, або Чому діти це — прекрасно...

Зараз немає життя, яке не змінилося би повністю з початком повномасштабної війни в Україні. Але змінилося не лише наше повсякдення, а й емоційні реакції. Усе — від страху, тривоги та злості до почуття провини й смутку — проявляється настільки насичено, що інколи складно уявити, як узагалі можна дати раду цим емоціям. Бо якщо раніше в нас були певні зразки того, як поводитися в кожній ситуації, як реагувати, то зараз усі ці зразки поламані, а в голові — суцільний хаос; щодня ми бачимо речі, яких не мало б існувати в цивілізованому світі.

Будь-яка емоційна реакція є нормальною відповіддю на ненормальні обставини війни, стверджує психотерапевт Володимир Станчишин. Ми маємо право відчувати лють, маємо право хотіти помсти, ми можемо вмикати чорно-біле мислення і не відчувати при цьому провини. Ми можемо сумувати, ми можемо плакати стільки, скільки потрібно. Це книжка про емоції цивільних людей у тилу: про тих, хто залишився в Україні, й тих, які були змушені покинути свої домівки, всіх, хто волонтерить, донатить і чекає рідних з фронту, всіх, хто кожен свій день починає з новин та прокидається від сповіщень про повітряну тривогу. Ми не обирали жити в час історичних змін, але війна це те, від чого не можна абстрагуватися, тому наше завдання наразі — навчитися справлятися на своєму особистісному рівні, жити, аби перемогти в цій війні.

Зараз немає життя, яке не змінилося би повністю з початком повномасштабної війни в Україні. Але змінилося не лише наше повсякдення, а й емоційні реакції. Усе — від страху, тривоги та злості до почуття провини й смутку — проявляється настільки насичено, що інколи складно уявити, як узагалі можна дати раду цим емоціям. Бо якщо раніше в нас були певні зразки того, як поводитися в кожній ситуації, як реагувати, то зараз усі ці зразки поламані, а в голові — суцільний хаос; щодня ми бачимо речі, яких не мало б існувати в цивілізованому світі.

Будь-яка емоційна реакція є нормальною відповіддю на ненормальні обставини війни, стверджує психотерапевт Володимир Станчишин. Ми маємо право відчувати лють, маємо право хотіти помсти, ми можемо вмикати чорно-біле мислення і не відчувати при цьому провини. Ми можемо сумувати, ми можемо плакати стільки, скільки потрібно. Це книжка про емоції цивільних людей у тилу: про тих, хто залишився в Україні, й тих, які були змушені покинути свої домівки, всіх, хто волонтерить, донатить і чекає рідних з фронту, всіх, хто кожен свій день починає з новин та прокидається від сповіщень про повітряну тривогу. Ми не обирали жити в час історичних змін, але війна це те, від чого не можна абстрагуватися, тому наше завдання наразі — навчитися справлятися на своєму особистісному рівні, жити, аби перемогти в цій війні.

Емоційні гойдалки війни

«Тонка коричнева лінія» — це поезія болю та втоми, поезія смутку за втраченим, поезія заціпеніння, поезія-крик, поезія-насмішка над абсурдністю реальності. Поезія-хроніка військового, який карбує своє життя та війну, іронічно насміхаючись із самого себе й пошуків сенсу.

Живі та мертві, валькірії та духи війни, забутий Бог і втомлений Сатана. Ті, що чекають, і ті, кого вже ніхто не дочекається. Смерть, яка ховається просто під ліжком. Поранені, кава, турнікети, миші в окопах.  Дні, схожі один на одного, як близнюки. «Нема ніякої долі. Не було ніякої змови. Просто деякі люди народились. Просто деяких людей не стало».

«Тонка коричнева лінія» — це поезія болю та втоми, поезія смутку за втраченим, поезія заціпеніння, поезія-крик, поезія-насмішка над абсурдністю реальності. Поезія-хроніка військового, який карбує своє життя та війну, іронічно насміхаючись із самого себе й пошуків сенсу.

Живі та мертві, валькірії та духи війни, забутий Бог і втомлений Сатана. Ті, що чекають, і ті, кого вже ніхто не дочекається. Смерть, яка ховається просто під ліжком. Поранені, кава, турнікети, миші в окопах. Дні, схожі один на одного, як близнюки. «Нема ніякої долі. Не було ніякої змови. Просто деякі люди народились. Просто деяких людей не стало».

Тонка коричнева лінія

М’які навички, або soft skills, — наче вуса в кота: гнучкі, тонкі, делікатні, важко помітні й дуже помічні. Креативність, аналітичність, комунікабельність дозволяють нам відчувати робоче оточення, ефективно в ньому взаємодіяти з іншими людьми та орієнтуватися навіть у найскладніших ситуаціях.

Для розвитку цих навичок у собі чи інших нам потрібне розуміння двох елементів: середовища, у якому ми працюємо, та психології людини.

У цій книжці експертка з управлінських практик Олена Жильцова пояснить, які налаштування в організаціях допомагають розкрити й розвинути ці навички, а психотерапевт Володимир Станчишин покаже, які психологічні потреби ми задовольняємо на роботі та як у професійному середовищі зростаємо як особистості, вчимося спілкуватися, любити, визначати свої межі й довіряти собі.

М’які навички, або soft skills, — наче вуса в кота: гнучкі, тонкі, делікатні, важко помітні й дуже помічні. Креативність, аналітичність, комунікабельність дозволяють нам відчувати робоче оточення, ефективно в ньому взаємодіяти з іншими людьми та орієнтуватися навіть у найскладніших ситуаціях.

Для розвитку цих навичок у собі чи інших нам потрібне розуміння двох елементів: середовища, у якому ми працюємо, та психології людини.

У цій книжці експертка з управлінських практик Олена Жильцова пояснить, які налаштування в організаціях допомагають розкрити й розвинути ці навички, а психотерапевт Володимир Станчишин покаже, які психологічні потреби ми задовольняємо на роботі та як у професійному середовищі зростаємо як особистості, вчимося спілкуватися, любити, визначати свої межі й довіряти собі.

Soft skills: Бути собою

Лінда Янг — найкраща в рекрутинговій агенції, що полює на спеціалістів у Кремнієвій долині та закриває найскладніші заявки. Розумна, зухвала, емоційна та збіса гарна. 

Лінда отримує на перший погляд легке завдання — повернути на роботу програміста Джеймса Вуда, який конче потрібний не найприємнішому замовнику. Обставини змушують її пристати на пропозицію, а на допомогу приходить загадковий і гарячий асистент Джеймса.

Чи вдасться дівчині зрештою вполювати не тільки чергового кандидата на вакансію, а й кохання всього свого життя?

Лінда Янг — найкраща в рекрутинговій агенції, що полює на спеціалістів у Кремнієвій долині та закриває найскладніші заявки. Розумна, зухвала, емоційна та збіса гарна.

Лінда отримує на перший погляд легке завдання — повернути на роботу програміста Джеймса Вуда, який конче потрібний не найприємнішому замовнику. Обставини змушують її пристати на пропозицію, а на допомогу приходить загадковий і гарячий асистент Джеймса.

Чи вдасться дівчині зрештою вполювати не тільки чергового кандидата на вакансію, а й кохання всього свого життя?

Упіймати кохання

Зайва вага, втома, безсоння, акне, поганий настрій? Ми звикли казати: «Це все гормони!». Але що це насправді означає? І як дізнатися, коли гормони дійсно винні, а коли ми просто шукаємо зручне пояснення?

Лікарка-ендокринологиня Діна Крилова у своїй книжці пояснить, як працює наша ендокринна система і навіщо нам щитоподібна залоза, як розпізнати переддіабет та чи буває «гормональний дисбаланс», і власне розкаже, на які аналізи й показники варто звертати увагу.

Ця книжка створена для того, аби навчити нас розуміти сигнали свого тіла й ухвалювати зважені рішення. Гормони — це не вороги, а ваша команда. Їх просто треба зрозуміти, переконана авторка.

Зайва вага, втома, безсоння, акне, поганий настрій? Ми звикли казати: «Це все гормони!». Але що це насправді означає? І як дізнатися, коли гормони дійсно винні, а коли ми просто шукаємо зручне пояснення?

Лікарка-ендокринологиня Діна Крилова у своїй книжці пояснить, як працює наша ендокринна система і навіщо нам щитоподібна залоза, як розпізнати переддіабет та чи буває «гормональний дисбаланс», і власне розкаже, на які аналізи й показники варто звертати увагу.

Ця книжка створена для того, аби навчити нас розуміти сигнали свого тіла й ухвалювати зважені рішення. Гормони — це не вороги, а ваша команда. Їх просто треба зрозуміти, переконана авторка.

Магія гормонів. Невидимий диригент вашого життя

Нова книжка Юлії Ярмоленко дає відповіді на всі найпоширеніші запитання стосовно тіла та сексу, які можуть цікавити хлопців і дівчат.

Як дотримуватися гігієни, як часто виникає спонтанна ерекція та що робити, коли порвався презерватив? У чому різниця між сексом і статевим актом, які бувають лубриканти, а які — презервативи? І найголовніше: як убезпечити себе? 

Вульва Пенні та пеніс Вульф — найкращі друзі й герої цієї книжки. Випадковим чином обмінявшись тілами, вони змушені вивчати себе та свої потреби наново й ділитися знаннями одне з одним. Пенні та Вульфгард говорять про все — від розміру пеніса до порно й безпечного сексу. «Інструкції до сексу не надаються» — це прості та зрозумілі правила сексуальних стосунків, які потрібно знати кожному.

Нова книжка Юлії Ярмоленко дає відповіді на всі найпоширеніші запитання стосовно тіла та сексу, які можуть цікавити хлопців і дівчат.

Як дотримуватися гігієни, як часто виникає спонтанна ерекція та що робити, коли порвався презерватив? У чому різниця між сексом і статевим актом, які бувають лубриканти, а які — презервативи? І найголовніше: як убезпечити себе?

Вульва Пенні та пеніс Вульф — найкращі друзі й герої цієї книжки. Випадковим чином обмінявшись тілами, вони змушені вивчати себе та свої потреби наново й ділитися знаннями одне з одним. Пенні та Вульфгард говорять про все — від розміру пеніса до порно й безпечного сексу. «Інструкції до сексу не надаються» — це прості та зрозумілі правила сексуальних стосунків, які потрібно знати кожному.

Інструкції до сексу не надаються. Уся правда про стосунки...

«Книжка, яку я [не] писала» — це історія, написана на письменницькому курсі «Method Writing». Короткі тексти один за одним об'єдналися у єдине ціле. Історія повністю вигадана, за винятком назви села Коломійці та адрес і закладів у місті Дніпро.

Це історія про Майю, котра хоче навчитися писати так, щоб її видавали. Але Майї спершу треба знайти себе і свій голос. Хіба не класика? Це історія про дорослішання дорослих людей, про батьків, родину, друзів і зовсім трішки про кохання. Це історія, у якій примітки мають значення.

Вона смішна й не смішна водночас. Але більше таки смішна.

«Книжка, яку я [не] писала» — це історія, написана на письменницькому курсі «Method Writing». Короткі тексти один за одним об&rsquo;єдналися у єдине ціле. Історія повністю вигадана, за винятком назви села Коломійці та адрес і закладів у місті Дніпро.

Це історія про Майю, котра хоче навчитися писати так, щоб її видавали. Але Майї спершу треба знайти себе і свій голос. Хіба не класика? Це історія про дорослішання дорослих людей, про батьків, родину, друзів і зовсім трішки про кохання. Це історія, у якій примітки мають значення.

Вона смішна й не смішна водночас. Але більше таки смішна.

Книжка, яку я [не] писала

Видавничий Дім «Орландо»

Тих, хто зазнав впливу нечисті, називають одержимими. І тільки хабурі можуть урятувати їх — убивши. Сайкава Хіцуґі продовжує виконувати успадковану ним роботу, попри нестерпні внутрішні муки. Та раптом навколо нього починає відбуватися щось аномальне: з’являються небачено сильні одержимі, а його друзів — Дайчі та Хану — викрадають невідомі. Хіцуґі вирушає їм на допомогу й зустрічає спадкоємця конгломерату «міто» на ім’я Карма, який має намір штучно створювати одержимих. Запекла боротьба триває в другому томі бойового горору!

Тих, хто зазнав впливу нечисті, називають одержимими. І тільки хабурі можуть урятувати їх — убивши. Сайкава Хіцуґі продовжує виконувати успадковану ним роботу, попри нестерпні внутрішні муки. Та раптом навколо нього починає відбуватися щось аномальне: з’являються небачено сильні одержимі, а його друзів — Дайчі та Хану — викрадають невідомі. Хіцуґі вирушає їм на допомогу й зустрічає спадкоємця конгломерату «міто» на ім’я Карма, який має намір штучно створювати одержимих. Запекла боротьба триває в другому томі бойового горору!

Хабурі. Том 2

Varvar Publishing

«ЯКЩО НЕ ВБ’ЄШ, ТО НЕ ЗМОЖЕШ УРЯТУВАТИ»

Людей, які зазнали впливу нечисті, називають одержимими. Ступінь одержимості, під час якого нечисть поглинула душу людини настільки, що її вже не зцілити, називають «смертельною фазою», і він становить велику загрозу для людей. Хабурі —це спіритуалісти, які спеціалізуються на вигнанні нечисті, яка досягла останнього ступеня — смертельної фази.

Хіцуґі, народжений у родині Сайкава, що з покоління в покоління виконувала цю роль, захоплювався постаттю свого батька, який володів легендарним «мечем-гільйотиною».Однак, коли він дізнається жорстоку правду про роботу хабурі…Хлопчик-хабурі із сумною долею… перший том бойового горору про подвиги Сайкави Хіцуґі!

Манґа з глибоким сюжетом, драмою і містикою, яка залишиться з вами надовго.

«ЯКЩО НЕ ВБ’ЄШ, ТО НЕ ЗМОЖЕШ УРЯТУВАТИ»

Людей, які зазнали впливу нечисті, називають одержимими. Ступінь одержимості, під час якого нечисть поглинула душу людини настільки, що її вже не зцілити, називають «смертельною фазою», і він становить велику загрозу для людей. Хабурі —це спіритуалісти, які спеціалізуються на вигнанні нечисті, яка досягла останнього ступеня — смертельної фази.

Хіцуґі, народжений у родині Сайкава, що з покоління в покоління виконувала цю роль, захоплювався постаттю свого батька, який володів легендарним «мечем-гільйотиною».Однак, коли він дізнається жорстоку правду про роботу хабурі…Хлопчик-хабурі із сумною долею… перший том бойового горору про подвиги Сайкави Хіцуґі!

Манґа з глибоким сюжетом, драмою і містикою, яка залишиться з вами надовго.

Хабурі. Том 1

Скриплять петлі дверей між світами — і на Тернопільщині більшає магії, романтики й усякої нечисті.
Вампір займає труну, яку бабця підготувала собі на похорон. Відьма просить демона вдати її хлопця на сімейному застіллі. Механік потрапляє у світ фейрі, де до нього підбиває клинці лорд проклятого Дому. У селі на Лановеччині оселяється вродливий чужинець, а дух козака допомагає своїй нащадці обрати парубка в тіндері.
«Файні брюнети та інша нечисть» — це збірка гумористичних оповідань, де стереотипи романтичного фентезі розквітають по-новому в українських реаліях.

Скриплять петлі дверей між світами — і на Тернопільщині більшає магії, романтики й усякої нечисті. 
Вампір займає труну, яку бабця підготувала собі на похорон. Відьма просить демона вдати її хлопця на сімейному застіллі. Механік потрапляє у світ фейрі, де до нього підбиває клинці лорд проклятого Дому. У селі на Лановеччині оселяється вродливий чужинець, а дух козака допомагає своїй нащадці обрати парубка в тіндері. 
«Файні брюнети та інша нечисть» — це збірка гумористичних оповідань, де стереотипи романтичного фентезі розквітають по-новому в українських реаліях.

Файні брюнети та інша нечисть

Ще одну сторінку

Невдовзі ми житимемо в оточенні штучного інтелекту. Ці системи організовуватимуть наш побут, керуватимуть нашим бізнесом і на- даватимуть основні державні послуги. Ми перебуватимемо в світі ДНК-принтерів і квантових комп’ютерів, штучно створених патогенів та автономної зброї, роботів-помічників і надлишку енергії.
Ніхто з нас до цього не готовий.
У «Прийдешній хвилі» Мустафа Сулейман, співзасновник DeepMind, компанії-піонера в галузі ШІ, показує, як хвиля потужних нових технологій посприяє неймовірному поступу, але водночас створить загрози для національних держав і підвалин світового порядку.
Як гарантувати процвітання людства? Як зберегти контроль? Як дістатися вузькою стежкою до успішного майбутнього?
У цій новаторській книжці від справжнього інсайдера галузі ШІ окреслено головний виклик нашої епохи — ​«проблему стримування»: завдання збереження контролю над технологіями..

Невдовзі ми житимемо в оточенні штучного інтелекту. Ці системи організовуватимуть наш побут, керуватимуть нашим бізнесом і на- даватимуть основні державні послуги. Ми перебуватимемо в світі ДНК-принтерів і квантових комп’ютерів, штучно створених патогенів та автономної зброї, роботів-помічників і надлишку енергії. 
Ніхто з нас до цього не готовий. 
У «Прийдешній хвилі» Мустафа Сулейман, співзасновник DeepMind, компанії-піонера в галузі ШІ, показує, як хвиля потужних нових технологій посприяє неймовірному поступу, але водночас створить загрози для національних держав і підвалин світового порядку. 
Як гарантувати процвітання людства? Як зберегти контроль? Як дістатися вузькою стежкою до успішного майбутнього? 
У цій новаторській книжці від справжнього інсайдера галузі ШІ окреслено головний виклик нашої епохи — ​«проблему стримування»: завдання збереження контролю над технологіями..

Прийдешня хвиля

Ця історія — між буденним і міфічним. Боги, безсмертні, люди — усі вони частина строкатої тканини буття — нитка до нитки. І юній Мальві — обраній, безсмертній — призначена нелегка доля: зрозуміти й приборкати власні сили, віднайти свій шлях і боронити цю одвічну гармонію життя між добром і злом, між темрявою та світлом. Чи до снаги це дитині двох світів?

…Сутінь мешкає у кожному, навіть у найсвітлішому місці… Сутінь як нагадування для душі, що ти можеш згинути у сірому вирі безликості. …Сутінь, яка легко перетворює добро просто на слова, а не вчинки та дії.

Вічна боротьба темряви й світла породжує тіні. Вона розмиває кордони між добром і злом, між правдою та брехнею… Вона перетворює епічну боротьбу на дріб’язкову штовханину. І вже не ясно, хто насправді ворог, кому протистояти, кого захищати. Навіть могутні безсмертні потрапляють в сірі тенета, які розставляє хтось невідомий, втілюючи власний план. І тому таємничому сірому байдуже на світло й на темряву, на добро й зло, він однаково використовує їх, роз’їдаючи душі смертних і богів, перетворюючи їхні слабкості й бажання на інструменти у власній грі.
І Мальва, й Остап, і Птаха, і Стриб, і Лада, і навіть Оракул — бродять напомацки в сірій імлі. Проте світ безмежний і непередбачуваний. Хто може бути певен, що вхопив бога за бороду? Що натомість не тримає в кулаці жмут сухої трави?

— І скажи мені, Пташко, хіба випадковість — це не таємна присутність Творця?

Ця історія — між буденним і міфічним. Боги, безсмертні, люди — усі вони частина строкатої тканини буття — нитка до нитки. І юній Мальві — обраній, безсмертній — призначена нелегка доля: зрозуміти й приборкати власні сили, віднайти свій шлях і боронити цю одвічну гармонію життя між добром і злом, між темрявою та світлом. Чи до снаги це дитині двох світів?

…Сутінь мешкає у кожному, навіть у найсвітлішому місці… Сутінь як нагадування для душі, що ти можеш згинути у сірому вирі безликості. …Сутінь, яка легко перетворює добро просто на слова, а не вчинки та дії.

Вічна боротьба темряви й світла породжує тіні. Вона розмиває кордони між добром і злом, між правдою та брехнею… Вона перетворює епічну боротьбу на дріб’язкову штовханину. І вже не ясно, хто насправді ворог, кому протистояти, кого захищати. Навіть могутні безсмертні потрапляють в сірі тенета, які розставляє хтось невідомий, втілюючи власний план. І тому таємничому сірому байдуже на світло й на темряву, на добро й зло, він однаково використовує їх, роз’їдаючи душі смертних і богів, перетворюючи їхні слабкості й бажання на інструменти у власній грі. 
І Мальва, й Остап, і Птаха, і Стриб, і Лада, і навіть Оракул — бродять напомацки в сірій імлі. Проте світ безмежний і непередбачуваний. Хто може бути певен, що вхопив бога за бороду? Що натомість не тримає в кулаці жмут сухої трави?

— І скажи мені, Пташко, хіба випадковість — це не таємна присутність Творця?

Книги